6 recomendaciones para prevenir la periodontitis

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La periodontitis consiste en una enfermedad que en un primer momento se manifiesta con una simple inflamación de encías. Sin embargo, si no se trata a tiempo, se puede llegar a producir una pérdida de dientes.
Desde la SEPA Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración
nos dan 6 recomendaciones para prevenir la periodontitis:
1. Revisar periódicamente tus encías con un especialista para recibir un correcto diagnóstico.
2. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de dientes manual o eléctrico.
3. Cepillar diariamente también entre los dientes con un cepillo interdental (o hilo dental si los espacios son demasiado apretados).
4. Se pueden usar enjuagues bucales específicos o pastas dentales además de la limpieza para reducir la inflamación (siempre bajo recomendación del equipo dental).
5. No fumar, mantener un peso saludable, una dieta equilibrada, ejercicio, reducir el estrés.
6. Si tiene diabetes, controlar su nivel de azúcar en la sangre es fundamental.
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